“La rivoluzione delle 4 A” per sentirsi bene ogni giorno

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“La ginnastichina ti ama per come sei, ti rispetta e ti permette di essere costante, senza stress!” Federica Accio, anti personal trainer , è pronta ad accompagnare il lettore in un percorso di accettazione e di crescita. “LA RIVOLUZIONE DELLE 4 A – Accettazione, Antiallenamento, Alimentazione e Armonia per sentirsi bene ogni giorno” è il suo nuovo libro, che arriva dopo “In forma con Fede”.

 Partendo dall’assunto che il nostro corpo è  l’unico che abbiamo in dotazione e che è necessario imparare ad amarlo e rispettarlo, conoscendone potenzialità e limiti, Federica guida il lettore, capitolo dopo capitolo, al riconoscimento e all’accettazione della nostra struttura fi sica e, soprattutto, alla ricerca dell’armonia tra corpo e mente.

Ascolta l’intervista all’autrice

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